Cours d'introduction - Paris-yoga.fr

Les cours d'introduction se déroulent en quatre phases:

 

1- Présentation de Sahaja Yoga et de Shri Mataji (avec parfois diffusion d'une vidéo),

 

2- Description du corps subtil (les centres et canaux d'énergies principaux) qui compose l'être humain,

 

3- Expérience de la réalisation du Soi, 

 

4- Echanges sur les ressentis et premiers exercices d'équilibrage des centres d'énergies,

 

A chaque séance on insistera plus particulièrement sur l'aspect d'un chakra, ou centre d'énergie.